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本周气温下降寒意浓

来源: 作者:张晓丽 2019年12月23日 16:11

  本报讯 12月22日,冬至已至,迎来“数九”天。本周,冷空气上线,我市最高气温逐渐下降,26日最高气温仅1℃。 进入“数九”寒天,市民在饮食调养方面,宜食清淡的食物,不宜吃浓浊、肥腻或过咸的食物,还不可食太过辛辣刺激的食物。冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,因此,最好吃一些温热食物来保护脾肾,吃饭也最好是少量多餐。冬至到小寒、大寒这段时间,是一年中最寒冷的时候,在此期间,应注意“冬藏”,防寒保暖,减少不必要的户外活动。如果外出,应特别注意头部和足部的保暖,以防生冻疮。天气寒冷时,最好还要戴上帽子、口罩、手套,避免寒气的侵入。

(责编:鄢妮)